Scopri i benefici dello yoga all’aria aperta e goditi il giusto risveglio mattutino
La pratica dello yoga ti aiuta a rinforzare i muscoli e lavorare sul rilassamento di mente e corpo. Lezioni di sup yoga si svolgono a Portofino, precisamente nella baia di Niasca e Paraggi.
Le nostre attività
INFORMAZIONI UTILI
Perché lo yoga
- Permette un esercizio muscolare completo
- Mette in armonia corpo, mente e anima
- Allevia lo stress
- Ti porta al presente
- Ideale per principianti e avanzati
Attrezzatura fornita
- Sup + Pagaia
Quando
Lo yoga può essere praticato tutto l’anno. Le nostre proposte di Sup Yoga (yoga sulla tavola da sup) sono attive nelle prime ore del giorno dei mesi estivi.
- Estate
Yoga
Lo yoga è una pratica fisica, mentale e spirituale nata in India migliaia di anni fa che sta diventando sempre più popolare in occidente grazie ai numerosi benefici per la salute. Le posizioni – dette asana – aiutano a costruire forza, coordinazione, equilibrio, flessibilità, oltre che rilassare il corpo e la mente. Lo yoga è il modo migliore per staccare la spina e concentrarsi sul presente.
Allevia lo stress e metti in armonia corpo, mente e anima
